何千もの健康とフィットネスのアプリがダウンロード可能であり、常に多くの新しいアプリが登場しているため、選択肢の多さに圧倒されてしまいがちです。ただし、すべてのアプリがその約束を果たしているわけではなく、常に必要なものを提供するとは限りません。ここでは、否定的なレビュー、欠陥のある機能、わかりにくいインターフェイスに基づいて、避けるべき健康およびフィットネス アプリをいくつか紹介します。確認する 社交生活を充実させ、新しい友達を作るのに最適なアプリ.
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1. BetterMe: 健康コーチング
仮想ヘルスコーチが栄養とフィットネスの目標を達成できるようにするというアイデアは、確かに魅力的に聞こえます。しかし、このソリューションは BetterMe アプリでどのように機能するのでしょうか?まず、現在の食事、運動、睡眠の習慣に関する情報と、改善したい点についてのメモを入力します。このアプリは、フォローするワークアウト、水消費量トラッカー、カロリーログ、さらにはメンタルヘルスオーディオプラグインを含むパーソナライズされたプランを作成します。
ほとんどの場合、BetterMe は多くの機能を備えた優れたアプリです。ただし、レビュー担当者は、毎日の ToDo リストをカスタマイズする機能をさらに強化するよう求めました。たとえば、より簡単にするために修正を加えられる機能を備えた幅広い演習を好む人もいます。さらに、多くのレビュー担当者が、アプリとフィットネス トラッカーの同期の問題や、アプリが適切に動作しないバグを指摘しました。一部のコンテンツをオフラインで利用できるようにすることで、アプリのエクスペリエンスも向上します。
他の人は、食事ログ コンポーネントに関する問題を報告しており、すべてを手動で入力する必要がある可能性があります。携帯電話のカメラを使用して食品のバーコードをスキャンするオプションがありますが、この機能は信頼できません。体重モニタリングとカロリー計算にも重点が置かれており、メンタルヘルスのポッドキャストのコンテンツでも言及されています。これは一部のユーザーにとっては便利かもしれませんが、メリットとデメリットを認識しておくことをお勧めします。 カロリー計算アプリも。たとえば、減量目標に対する非現実的な期待が強化される可能性があります。
BetterMe の機能は時間の経過とともに改善される可能性がありますが、現在のバージョンでは多くのオプションが提供されていません。無料トライアルで試してみることもできますが、高評価のアプリもたくさんありますので、ぜひ検討してみてください。
ダウンロード: BetterMe: 健康コーチング システム iOS | Android （購読が必要、無料トライアルあり）
2.アトレト
ATLETO のアイデアは素晴らしいです。アスリートが新しいつながりを育み、選択したスポーツでお互いを励まし合うためのソーシャル ネットワークを作成するというものです。初期セットアップ時に、ランニングからバスケットボール、射撃まで、さまざまなスポーツ活動に焦点を当てることができます。地元のスポーツ グループに参加したり、独自のイベントを主催することもできます。さらに、アプリのコンテンツの多くは、大学での学生のコミュニケーションを支援することを目的としています。これは完璧ですね。
残念ながら、脆弱性によりイベントの予約が困難になり、追加の問題によりアプリが定期的にクラッシュします。技術的な問題はさておき、アプリの検索機能では、主要都市であっても、特定の地域で他のアスリートを簡単に見つけられるとは限りません。
いくつかのバグ修正と検索機能の改善により、ATLETO はアスリート同士を結び付けるための便利なソーシャル ネットワーキング ツールとして機能する可能性があります。その間に実験 その他のソーシャル トレーニング アプリ 寓話 ステップベット أو スカディ 他の人とコミュニケーションをとるため。
ダウンロード：ATLETO用 iOS | Android （無料）
3. シェアケア
Sharecare アプリは、睡眠を改善し、ストレスを軽減し、必要なときに優れた医師を見つけるのに役立つなど、多くのことを約束します。また、薬、検査結果、保険情報など、すべての健康データを保存するための安全なスペースも提供します。さらに、Sharecare は、毎日のウォーキング、食事、ストレス レベルを追跡する場所も提供します。
ただし、このアプリの健康へのアプローチは完璧ではありません。たとえば、実年齢テストの一部では、アプリが身長と体重を推定できるように、ユーザーに自撮り写真をアップロードするよう求めます。はっきり言っておきますが、これは自分の顔だけが写っている自撮り写真であり、推定された測定値は真実とは程遠いものでした。
このアプリは腹囲の測定を要求するが、これは健康を測定する非論理的な方法であると一部の評論家に思われた。さらに、自分の一般的な健康状態を同年齢の人と比較して測定することや、毎日の食事が適切に健康的であるかどうかを判断することなど、いくつかの質問には解釈の余地があります。
次に、健康追跡機能にはユーザーからの多くの入力が必要です。たとえば、歩数を追跡するには、Fitbit や Samsung Health アプリなどの外部データ ソースに接続する必要があります。一般に、優れたアクティビティ トラッカー アプリ (特に評価の高い歩数計アプリ) は数多くあるため、これは奇妙な追加作業のように思えます。たとえば、Apple Health アプリからすべての情報を取得する必要がある場合、そのアプリを使用しないのはなぜでしょうか。
多くのレビュー担当者は、データが他のフィットネス トラッカーやフィットネス アプリとうまく同期しないというアプリの問題も報告しています。 Sharecare は多くの機能を備えた優れたアプリですが、活動追跡に関する多くの問題により、健康的なライフスタイルを変えようとしている人々にとって最も正確で有用なデータが提供されない可能性があります。 Apple Health や Samsung Health など、大量のデータを統合する他のアプリの方が便利なオプションになる可能性があります。
ダウンロード: Sharecare for iOS | Android （無料）
4.AI栄養トラッカー：マクロディ
明確にしておきますが、AI Nutrition Tracker にはかなりの数の回復機能があります。アプリの全体的なデザインは非常に論理的で、メイン画面に総カロリー、タンパク質、食物繊維として毎日摂取すべき量が表示されます。さらに、「おすすめの食事」タブのレシピには、フェンネルとオレンジのサラダ、チキンのケサディーヤ、七面鳥のカプリサンドイッチなどのオプションがあり、美味しそうに見えます。
ただし、食べ物の選択肢は限られています。タブの下に新しいものを追加するオプションがあります 食べ物を作る , しかし、場合によっては、この小さな不便さが、食べ物の追跡を続ける上で大きな障害となることがあります。
さらに、一部のユーザーは、アプリが Fitbit と同期できないという問題を報告しました。このアプリはスタンドアロンの栄養トラッカーであるように見えるため、アプリ上のフィットネス コンテンツの量に混乱を招く人もいるかもしれません。サブスクリプションベースの食事追跡アプリから大量のフィットネス コンテンツも必要な場合は、ほとんどの場合、AI Nutrition Tracker が良い選択肢となります。それが何であれ、次のような他のオンライン栄養追跡アプリを検討することをお勧めします。 MyFitnessPal また。確認する Android および iPhone 向けの MyFitnessPal のベスト代替品.
ダウンロード: AI 栄養トラッカー: Macro Di for Android （購読が必要、無料トライアルあり）
イライラする健康アプリを避ける
アプリは優れた健康機能や利点を保証することがありますが、その約束を完全に実現することはありません。それを念頭に置いて、これらの健康アプリを入手するとよいでしょう。幸いなことに、健康目標の達成に役立つ、数百万回ダウンロードされ、高い評価を得ている人気の健康・フィットネス アプリもたくさんあります。閲覧できるようになりました 定期的なトレーニング習慣を築くための最高の無料フィットネス アプリ.
