iPhone用の最高の月経追跡アプリ

忙しい毎日を過ごしているとき、予期せぬ生理のことを心配することは絶対に考えるべきではありません。準備が整っていないまま、生理用品がなくなってしまったときに生理を迎えることほど最悪なことはありません。

幸いなことに、App Store には、次の月経周期の計画と準備に役立つ多くの優れたオプションが用意されています。 iPhone でこれらの優れた周期追跡アプリを使用することは、ストレスを解消し、自分の体について詳しく知り、排卵周期全体をより適切に管理するための優れた方法です。

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1. サイクル

Cycles アプリは、月経周期に表示されるパターンを学習することに重点を置いています。このアプリはパステルカラーを使用して、月経周期を効果的に最新の情報に保ち、美しい表示を作成します。このアプリは優れたプライバシーオプションも提供しており、パスワードまたは Face ID 認証も含まれています。

Cycles には多くの興味深いオプションも用意されています。パートナーオプションを使用すると、サイクルをパートナーと直接共有できます。これは、あなたが妊娠しようとしている場合、または夫があなたのニーズに合わせて特定のイベントや休暇を計画したい場合に最適なオプションです。

ダウンロードする：サイクル（無料、定期購読も可能）

2.アップルヘルス

別のカレンダーアプリをダウンロードして iPhone のストレージ容量を使い果たしたくない場合は、Apple Health に月経周期を監視するための優れた基本オプションがいくつか用意されています。オプションのみ選択できます 周期追跡 以下は、アプリを開始するための健康カテゴリのリストです。

Apple Health アプリは、定期的な周期に関する最初の質問をいくつかし、そのデータを Apple Health Calendar に統合します。ここでは、月経周期を監視し、月経に関する追加情報やリソースを表示できます。このアプリは、主に基本的な生殖能力と月経の監視機能を備えているため、非常にカスタマイズ可能です。

ダウンロードする：アップルヘルス（無料）

3。生活

Life アプリには、見事なデザインと操作しやすいメニューに加えて、いくつかの優れた機能があります。開発者は、すべての女性が経験する症状が異なることを考慮しているため、このアプリは非常に個人的でカスタマイズ可能です。たとえば、周期の長さを個人の周期に合わせて変更できるため、非常に役立ち、偏見を軽減できます。

その他の優れた機能には、生殖能力と体温トラッカー、妊娠トラッカー、避妊リマインダー、生理予定日超過リマインダーなどの優れたオプションが含まれます。

ダウンロードする：生活（無料、定期購読も可能）

4.月経期間トラッカー

iPhone 用の効果的な月経追跡アプリとして機能するだけでなく、Mesterual Period Tracker を使用すると、すべての Apple デバイスで出血を監視する機能も提供されます。月経期間トラッカーには専用の Apple Watch アプリがあるだけでなく、Apple TV でも使用できます。

アプリのデザインは非常にすっきりしていて、すっきりしています。アプリ内のタブを区別するのは簡単です。また、アプリを開かずに簡単に確認できるように、月経周期を完全に表示する優れたホーム画面ウィジェットもあります。

ダウンロードする：月経期間トラッカー（無料、定期購読も可能）

5. 生理プラスと生理トラッカー

他の生理追跡アプリと区別するために、Period Plus & Period Tracker は包括的な月経カレンダーを提供するだけでなく、楽しいゲームも提供します。このゲームには、画面の下部にタンポンなど、空から落ちてくるさまざまな製品をキャッチする小さなウサギが含まれています。

従来の月経カレンダー設定をお探しの場合は、このアプリには、産婦人科リマインダーやけいれんの強度などの追跡オプションもあります。 Period Plus と Period Tracker を使用すると、自分の月経周期を理解することが楽しいプロセスになります。

ダウンロードする：生理プラスと生理トラッカー (無料、プロ版あり)

6.生理トラッカー排卵

月経周期トラッカーは、次の月経からストレスを取り除くことに重点を置いています。コース全体を数秒で要約できる、読みやすいカレンダーが特徴です。

このアプリには、余分なエストロゲンがどれほどストレスを感じさせても、落ち着いてリラックスできるようサポートするマインドフルネス瞑想音楽も搭載されています。毎日のリマインダーを設定して、災害が発生する前にタンポンを交換するなどのことを忘れないようにすることもできます。

このアプリの最も優れた点の 1 つは、健康レポートです。毎月、自分の体と周期をより深く理解するための月次健康レポートが届きます。これは個人的に使用するだけでなく、産婦人科医と共有するのにも非常に便利です。

ダウンロードする：生理トラッカー排卵 (無料トライアル、サブスクリプションが必要です)

7 パロマ

パロマは個人的な月経日記として機能します。毎日、症状の変化を記録し、生殖能力チャートを監視するために使用できます。この見事な色分けされた妊孕性カレンダーは、パロマの落ち着いた紫色の背景に対して美しいです。

パロマは、月経周期に関する知識を増やすことに重点を置いているだけでなく、女性の健康に関する記事やディスカッションを常に更新して提供しています。これらの記事は、初経から閉経期までのあらゆるトピックに焦点を当てており、アプリケーションの多用途性を証明しています。

ダウンロードする：パロマ（無料、定期購読も可能）

8. キューブ期間トラッカー

楽しい代替月経カレンダーを使いたい女性にとって、Cube Period Tracker 以外に探す必要はありません。 Cube は、バラやピンクのものを排除しながら、他の周期追跡アプリに必要な機能を提供します。

Cube は余分な毛羽立ちをカットし、シンプルな生理カウントダウンアプリとして機能します。このアプリは、月経周期の開始日と終了日のみを記録し、年間カレンダーに表示することに重点を置いています。 Cube は非常に基本的な月経カレンダーですが、楽しくてクールなパーソナライズされたオプションがいくつかあり、それでもなんとか仕事をやり遂げることができます。

ダウンロードする：キューブ期間トラッカー (無料、アプリ内購入)