サウンドスケープは、没入型環境から形成または発生する音または音のグループです。 「サウンドスケープ」とは、天気やその他の自然要素などの動物の鳴き声を含む自然音からなる自然音響環境と、音楽の作曲、デザイン、デザインから生じる人為的な環境音の両方を指します。音、および会話、日常業務の遂行、産業技術の使用によって生成される機械音などのその他の通常の人間の活動。確認する 不安やストレスを軽減する最高の精神的リラクゼーション ゲーム.
完璧な曲やその他の心地よいサウンドをかけて、一日をより良いものに変えましょう。ここでは、リラックスし、不安を管理し、眠りにつきやすくするのに役立つ、最高の自然なオーディオ アプリをいくつか紹介します。
クイックリンク
サウンドスケープを再生すると本当にリラックスできますか?
音楽や音が人の気分にどのように影響するかは依然として謎に包まれていますが、音楽のストレス軽減効果についてはいくつかの研究が調査されています。実際、音楽はコルチゾールレベルを下げることでストレスを軽減し、不安、緊張、神経過敏の感情を軽減します。 健康心理学のレビュー。興味深くも邪魔にならないように設計されたサウンドスケープ サウンドは、この役割を十分に果たし、ほぼすべてのアクティビティの優れた背景音として機能します。
さらに、米国科学アカデミー紀要によると、自然の音声クリップを聞くとストレスが軽減され、全身の倦怠感が軽減される可能性があります。今すぐ実際の自然の中に逃げ込むことができない場合は、自然の背景音の録音を楽しむことで心を落ち着かせる効果が得られるかもしれません。確認する iOS で心地よい自然音を聴くためのベストアプリ.
サウンドスケープアプリをダウンロードしてリラックスしてストレスを解消しましょう
これらの便利なサウンドスケープ アプリを使用すると、常に神経を落ち着かせることができます。
1.エンデル
スピン エンデル あなたのニーズに合わせた完璧なサウンドスケープを作成することについて。特許取得済みのテクノロジーを使用して、現在地、時間帯、さらには心拍数に応じて反応することができます。集中したいときも、リラックスしたいときも、Endel には誰もが楽しめるものが揃っています。
オーディオ ウェルネス革命と評される Endel は、Wind Down、Relax、Focus、Move、Sleep というタイトルの無限のサウンドスケープを特徴としています。それぞれのサウンドスケープは特定の意図に適しています。さらに、セルフケア、パワーナップ、ワークアウトなどの時間制限付きシナリオと、これらの特定のタスク用に作成されたオーディオ クリップも提供します。
サウンド シーンを選択し、厳選したサウンド コレクションが再生されるアニメーションを鑑賞します。さまざまなサウンドの組み合わせをどのように操作できるかを試してみてください。
App Store、Google Play、Alexa、およびさまざまな音楽プラットフォームで入手できる Endel は、複数のデバイスで 1 日を通して使用できます。カスタマイズを重視し、さまざまな状況に合わせた特定のサウンドトラックを持っている人に最適です。
ダウンロード: OS 用 Endel iOS | Android （無料、定期購読も可能）
2. ワイルド・ジャーニー・ネイチャー・サウンド
サウンドスケープに適した Wild Journey Nature Sounds は、自然界を豊かなサウンドスケープの形で提供するフルサービスの瞑想およびマインドフルネス アプリです。
このアプリの本当の魅力は、穏やかに動く自然の風景が心地よい BGM に設定された自然なサウンドスケープにあります。ファイアフライ メドウズ、オリンピック サミット、ゴールド コーストなどは、利用できるサウンドスケープのほんの一部です。
さらに、Sleepscapes セクションでは独自のサウンドスケープをミックスできます。キャンプファイヤーの音や滴る雨のお気に入りの組み合わせを見つけて、スリープ タイマーを設定します。
最後に、「体験」セクションには、睡眠の改善、自然とのつながり、または前向きな気持ちで 1 日を始めることを目的とした一連の瞑想がリストされています。 「瞑想の入門」セクションでは、自然界に焦点を当てた数日間にわたる瞑想セッションを開始するよう勧めます。全体として、このアプリは、アウトドア体験をどこにでも持ち歩きたい自然愛好家にとって素晴らしい選択肢です。確認する 楽しみにしている 10 の注目の新しい iOS および Android ゲーム.
ダウンロード：Wild Journey Nature Sounds for Android iOS （無料、定期購読も可能）
3. ポータル — 没入型脱出ゲーム
就寝の準備をしているときでも、朝起きて一日を始めるときでも、いつでも世界を探索し、自然の音をお楽しみください。 Portal は、没入型のオーディオとビジュアル体験を求めて、ネパールからスイスまでの信じられないほどの場所への旅行にあなたを誘います。
利用可能なすべての会場にアクセスするにはサブスクリプションが必要ですが、多くのポータル (およびそれに関連する環境音) を無料で試すことができます。旅行が好きな人にとっては素晴らしいアプリです。
この仮想探検が気に入ったら、EarthCam や AirPano など、世界中で自然を仮想的に体験する他の方法もチェックしてください。確認する 野生動物やかわいい動物の生活をリアルタイムでストリーミング配信する最高のサイト.
ダウンロード: ポータル — イマーシブ エスケープ iOS （無料、定期購読も可能）
4. 雨雨睡眠音
膨大なサウンドのライブラリを組み合わせて、好みに合わせて組み合わせることができます。この広範なアプリには、パチパチとはじける火、海の波、さらには猫の鳴き声など、100 を超える高品質のサウンドスケープが含まれています。名前が示すように、Rain Rain Sleep Sounds には、暴風雨と水の音の素晴らしいコレクションが含まれています。しかし、ホワイトノイズも多く、音楽もいくつかあり、鳥のさえずりも聞こえます。
サウンドを思いどおりにミックスし、お気に入りの組み合わせのミックスを保存します。たとえば、雷雨の音と波の音を混ぜて、嵐の海辺のサウンドスケープを作成できます。すべてのサウンドにアクセスするにはサブスクリプションが必要ですが、多くはアプリの基本バージョンを無料で試すことができます。選択肢をたくさん持ちたい人にとっては素晴らしいアプリです。
ダウンロード: Android 用雨雨睡眠音 iOS | Android （無料のアプリ内購入が可能）
5. ネイチャースペース: リラックス スリープ ドリーム
Naturespace の自然環境からの高品質録音でサラウンド サウンドを体験してください。アプリ ライブラリは、早朝の湖、曲がりくねった川、その他の環境の音を再現します。ヘッドフォンを装着すると、小さな虫や水しぶきをすべて聞くことができ、より臨場感あふれる体験ができます。
各トラックの目のアイコンをクリックすると、含まれているサウンドの詳細とその使用方法が表示されます。たとえば、「Night at Lake Unknown」では、電話と海の波があり、夜の感覚 (どの時間帯に聴いているのか) を作り出すのに役立ちます。一方、最初の光の道は、太陽に照らされた朝の感覚を呼び起こします。
このアプリには、睡眠スケジュールに合わせてトラックを機能させるのに役立つスリープおよびウェイク タイマーも含まれています。それほどお金をかけずに高品質のヘッドフォンを使えば、リスニング体験を向上させることができます。場合によっては、品質がわずかに向上するだけで、オーディオ コンテンツの楽しみ方に大きな違いが生じることがあります。全体として、Naturespace は仮想現実逃避をしたい人に最適です。
ダウンロード: Naturespace: OS 用リラックス スリープ ドリーム iOS | Android （無料のアプリ内購入が可能）
6. ダークノイズ
ホワイト ノイズとアンビエント サウンドスケープが半分ずつ入ったダーク ノイズは、独自の革新的なものです。
このアプリには、白、ピンク、グレーのノイズ ミックスに加えて、水や自然の音もたくさん含まれています。船の甲板音や宇宙船のエンジンなど、さまざまな乗り物の音も用意されています。おそらく最も興味深いグループである都市音には、コーヒーショップの騒音、工事の騒音、さらには芝刈り機の騒音も含まれます。
さまざまなサウンドを組み合わせて組み合わせることができるのが、Dark Noise の楽しいところです。洗濯機の音とビーチの音を混ぜるとどうなるでしょうか?あるいは、カエルの群れが飛び込む噴水はどうでしょうか？もしかしたら、思いがけない組み合わせがあなたの新しいお気に入りの組み合わせになるかもしれません。
このアプリは、実験して自分の意見を見つけたいクリエイティブなタイプに最適です。お気に入りのミックスを保存すると、ワンクリックで呼び出すことができます。確認する 中断することなくより早く眠りにつくための最高の睡眠アプリと方法.
ダウンロード: Windows 用ダーク ノイズ iOS （$ 9.99）
アンビエントミュージックとサウンドスケープでリラックス
ホワイトノイズ、降る雨、または広々とした環境音を楽しむ場合でも、これらのオーディオの冒険を試してみてください。ストレスを軽減し、リラックスし、さらには睡眠の質を向上させる、アンビエント ミュージックとサウンドスケープに最適なアプリがここにあります。穏やかな世界に浸ってください。閲覧できるようになりました ストレスや不安を克服するための最高の瞑想とリラクゼーションのアプリ.
