自然の中にいることによる健康上の利点は数多くあり、議論の余地はありません。人間と自然の間には密接な関係があり、それが人間の健康と幸福の面で利益をもたらすという証拠を示す研究や取り組みが増えているためです。これは自然だけが得られるものです。私たちのような愛好家は擁護するでしょう。しかし、定期的な星空観察セッションの潜在的な利点について考えたことはありますか?夜空を見上げることは、視点を調整し、穏やかな景色を楽しむのに役立つ、マインドフルネス瞑想の優れた形式として人気を集めています。
星空を眺めると、ストレスの多い思考が遅くなり、この素晴らしい宇宙の中での自分の位置を思い出し、創造的な精神を刺激することさえあるかもしれません。これらのアプリを活用して、外に出てアストラル世界の驚異を探索するのに役立ちます。確認する 宇宙やさまざまな天文学について学ぶのに最適なウェブサイト.
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1. スターウォーク
Star Walk は最も人気のある星空観察アプリの 10 つであり、XNUMX 万人以上のユーザーが夜空を探索するのに役立ちました。これは、夜空を指すだけで完全な地図にアクセスし、見ているオブジェクトを特定するインタラクティブなガイドを提供します。デバイスを移動すると更新されるため、常に正しい情報にアクセスできます。
アプリの使い方は簡単です。各オブジェクトの横にある情報アイコン (i) をタップするだけで詳細が表示されます。カメラからの画像を空のビューに追加する拡張現実機能もあります。何千もの星、星座、その他の天体が特定され、テキストに伴う素晴らしい画像とともに説明されています。
このアプリを使用して、夜空の中で近所 (家から見える部分) を探索し、近所の一部であるかのように感じてください。 Star Walk は、周囲のさまざまなコミュニティの中で自分の居場所を見つけ、日々の活動をより有意義に感じるのに役立ちます。
また、月の満ち欠け、日光の量、惑星の可視性に関する情報を提供する Sky Live セクションを利用することもできます。少額のサブスクリプション料金で Star Walk Plus にアップグレードすると、広告が削除され、軌道暦、深宇宙物体、衛星の位置などの詳細情報にアクセスできます。
ダウンロード: スターウォーク用 iOS | Android （無料、定期購読も可能）
2. 夜空
すべての Apple ユーザーは、デバイスをプラネタリウムにできるこの素晴らしい星空観察アプリを気に入るはずです。 Night Sky は、拡張現実テクノロジーを使用して、部屋の天井をその背後の夜空に置き換え、家から遠くに出かけることができない、または冒険したくない場合でも、星が引き起こす驚きと畏怖の感覚を与えます。
個人用のスカイ マーカーをマップに追加して、後で参照できるように見つけた天体を保存して共有することで、星空観察体験をカスタマイズできます。実験が計画されました 夜空 複数のデバイス間でシームレスに作業するには、Apple TV または macOS を使用して大画面で Sky Tour を表示します。
これはマインドフルネスを実践するための特に没入型の方法であり、これらのアプリを使用して準備をすることもできます。 毎日のガイド付き瞑想セッションの背景シーン.
Night Sky+ に登録すると、SharePlay を使用して友達とリアルタイムで星空を観察できる Connected Stargazing で星空観察のソーシャル メリットを享受できます。確認する iOS および Android 向けの最高の天文アプリ.
ダウンロード：Night Sky iOS （無料、定期購読も可能）
3. スカイサファリ
星空観察セッションを最大限に活用するために、強力なプラネタリウムにアクセスしたい場合は、スカイ サファリも選択肢の 1 つです。この有料アプリには Sky Tonight と呼ばれる新しい高度な検索エンジンがあり、今夜の空に何が見えるかを検索し、それに応じて観察を計画できます。ガイド付きツアーや発音ガイドも備えたスカイ サファリは、星の素晴らしい世界への優れた紹介を提供し続けます。
Night Sky と同様に、Sky Safari にはソーシャル要素が統合されているため、自分の体験を他の人と共有できます。しかし、他の星空観察者が何を観察しているのかだけを知りたい場合は、OneSky を使用すると、他の何人の星空観察者があなたと同じアイテムを同時に観察しているかがわかります。マインドフルネスのアクティビティ中は、星たちと瞬間を共有しながら、他の世界とのつながりを感じてください。
ダウンロード: Windows 用 Sky Safari iOS ($4.99、アプリ内購入可能)
4.スカイビュー
Android および iOS ユーザーは SkyView にアクセスして、瞑想的な星空観察を楽しむことができます。無料の Lite アプリまたはフル機能の有料版として利用できるこの拡張現実アプリは美しくデザインされており、夜空の物体を簡単に識別したり、タイムトラベルしてさまざまな日付や時刻の景色を体験したりすることもできます。
SkyView は Wi-Fi を必要としないため、素晴らしい暗い空を実際に体験できるキャンプ旅行や荒野の人里離れた場所に最適です。
Android ユーザーが検討できること Android 用の他の天文アプリも.
ダウンロード: SkyView Lite 用 iOS | Android （無料）
ダウンロード: SkyView 用 iOS ($2.99) | SkyView システムの宇宙を探索する Android （$ 1.99）
5. ポケットユニバース
Pocket Universe には、このリストにある他の多くのアプリのプラネタリウム機能が備わっていますが、星空を観察できないときに天文学について学ぶ簡単な方法も提供します。このアプリには、ニュース、クイズ、ライブ衛星追跡などの追加機能が満載です。
たとえば、国際宇宙ステーションが現在どこにあるのか疑問に思ったことがあるなら、その答えはポケット ユニバース内の専用セクションにあります。
天体観測がもたらす精神衛生上の多くの利点の 1 つは、自分が自分よりもはるかに大きく偉大な何かのほんの一部であることに気づくことです。 Pocket Universe を使用すると、星空を観察するために外に出られない場合でも、宇宙のユニークな場所についてじっくり考える時間を簡単に過ごすことができます。
ダウンロード: Pocket Universe 用 iOS （$ 2.99）
6.ステラリウムモバイル
Stellarium Mobile — Star Map は、星を見上げたときに何が見えるかを示すプラネタリウム機能を提供するもう 1 つのアプリです。 iOS および Android デバイスで利用可能であり、によって開発されました。 Stellariumは 、最も人気のあるオープンソースのデスクトップ プラネタリウムの 1 つを支援するチームです。
このアプリのユニークな機能の 1 つは Sky Cultures で、設定を切り替えて、世界中の文化の長いリストから選択できます。これにより、宇宙だけでなく、人類が文化や時代を超えてそれをどのように解釈してきたかを発見するために無限の旅をすることができます。
これは、自分の快適ゾーンから抜け出し、異なる視点から宇宙を見て、新しい視点を考える絶好の機会となります。このアプリを使用すると、優れた機能セットを無料で利用できます。ただし、3D ビュー、望遠鏡の制御、および高度な設定のためにアップグレードすることは可能です。
ダウンロード: Stellarium Mobile — Star Map iOS | Android （無料のアプリ内購入が可能）
7 NASA
NASA の公式アプリがなければ、天体観測アプリのリストは完成しません。このアプリは無料で利用できるので、NASA TV を視聴したり、最新のニュースや写真を閲覧したり、太陽系のシミュレーションビューを探索したりすることができます。
NASA のアプリを使用すると、空を見つめる代わりに、国際宇宙ステーションから地球のライブビューを見ることができます。そして、そこから私たちがどれほど何も見えていないのかを知ることほど、あなたの問題を大局的に捉えることはできません。
NASAアプリ これは、星や惑星の探索に役立つプラネタリウム アプリに欠かせないものです。あなたも、これらの宇宙プロジェクトに挑戦してみたいと思うかもしれません。
マインドフルな天文学セッションを楽しみ、視野を広げたい場合は、... Google Sky これは、太陽系の探索に役立つもう 1 つのオプションです。代わりに、試してみてください これらの素晴らしい天文サイトの 1 つ.
ダウンロード: NASA アプリ iOS | Android （無料）
精神的健康のために星空観察をしてみましょう
大自然に出て、あらゆる自然の中に身を浸すことは精神衛生上最も有益な活動の 1 つですが、私たちの多くはたとえ夜であっても上を見上げようとは考えません。都会の光害から離れた静かで暗い場所に行き、自然の見事な光景を眺めるのは、最も精神を高揚させ、ストレスを和らげる活動の 1 つです。
これらのアプリを使用すると、目に見えるものを解釈する方法を学び、星空観察セッションを最大限に活用できるようになります。同じ経験は二つとなく、毎回多くの素晴らしい情報を得ることができます。何よりも、これらのアプリのほとんどは無料なので、高価な機器も必要ありません。今すぐ閲覧できます データテクノロジーが宇宙旅行の改善を目指す方法.
