自分のメールアドレスに紐づいているすべてのアカウントを見つけるにはどうすればよいですか？

自分のメールアドレスに関連付けられているすべてのアカウントを見つける方法をお探しなら、ここが最適な場所です。

実際、これは私たちが個人のオンライン上のプライバシーと評判を守るお手伝いを始めて以来、最もよく寄せられる質問の一つです。

これは全く理にかなっている。

一般の人は数十ものウェブサイトにアカウントを登録しており、それらはすべて自分の主要なメールアドレスに紐づけられている。 それらの多くは、実際には使用されていません。

これは、あなたがあなたの個人情報そして彼女は、それを他人が閲覧することを望んでいません（その理由は後ほど説明します）。

自分のメールアドレスに紐づいているすべてのアカウントを見つけるにはどうすればよいですか？

しかし、ここに問題があります：

自分が登録した、あるいはアカウントを持っていたウェブサイトをすべて把握するのは非常に困難です。それに対する完璧な解決策はありません。

では、どこから始めればいいのでしょうか？

クイックリンク

あなたのメールにリンクされたアカウントを特定することの極めて重要な点

メールアドレスに関連付けられているすべてのアカウントを見つける方法を詳しく説明する前に、なぜこれがそれほど重要なのかを簡単に説明しましょう。

これを説明する必要がある理由は非常に単純です。

ほとんどの人は、ウェブ上に複数の未使用アカウントが散らばっていることがどれほど危険かを理解していません。大まかな認識はあるかもしれませんが（だからこそアカウント一覧が欲しいのでしょう）、それほど深刻には考えていないのです。

そして、こうなる。

彼らは、自分のメールアドレスに紐づくアカウントを見つけるのが予想以上に難しいことに気づく。自分で設定に時間をかけるか、ツールを使う必要がある（ただし、ツールの中には信頼できないものもある）。

そのため、彼らは利用を停止し、使用していないアカウントをウェブ上に残したままにする。

このため、使用することの重要性を理解するメール認証ツールこれは非常に重要なことです。もし皆がこのことを知っていたら、誰もこんなに早く諦めることはなかったでしょう。

そもそも何がリスクとなるのか？

おそらくお気づきでしょうが、オンラインプライバシーデータ漏洩やサイバー攻撃の増加は、年々稀になりつつあるものの、最も評判の良い企業でさえ、意図せずしてあなたのデータを漏洩させてしまう可能性があることを意味します。

オンラインアカウントに関しては、リスクを最小限に抑えることが不可欠です。アカウントの数が増えるほど、データが侵害される可能性が高くなります。

理想的には、アカウントを作成し、定期的に利用し、かつ大きな価値を得られるサイトにのみアクセス権限を付与すべきです。しかし、実際にはそうはならない可能性が高いでしょう。

つまり、あなたはここにいるわけですね。

メールアドレスに紐づけられたすべてのアカウントを見つける方法

以下に、これから行う手順の概要を簡単に説明します。

メールにログインしてください
「サードパーティアクセスを管理する」をクリックしてください。
不要なアプリやサービスを削除してください。
アカウント作成確認メールが届いているか、メールをご確認ください。
ウェブサイトのリストを作成し、不要なアカウントを削除するか、削除を依頼してください。

メールアドレスに関連付けられたすべてのアカウントを検索して手動で削除したい場合は、以下の手順に従ってください。前述のとおり、このプロセスには時間がかかります。また、IPQSツールを使用して… メールアドレスの検証 | IP品質スコア.

現在、ほとんどの面倒な作業を自動で行ってくれるツールを開発中です（無料でお試しいただけます）。準備が整い次第、この記事を更新してお知らせします。

それでは、そのプロセスの詳細について掘り下げていきましょう。

メールにリンクされたアプリケーションを管理する

この方法は、手早く実行でき、後で削除したい関連アカウントの初期リストを作成するのに役立つため、論理的な出発点と言えます。

あなたのメールアドレスに紐づけられたアカウントは、あなたのデータの一部にアクセスできます。アクセスできるデータはアカウントによって異なりますが、機密性の高い情報が含まれる場合もあります。

ここからが出発点です。

訪問安全ページ Googleアカウントにログインし、「アカウントへのアクセス権限を持つサードパーティ製アプリ」というセクションを探してください。

このセクションを選択したら、「サードパーティアクセス管理」リンクをクリックしてください。すると、メールアドレスにリンクされているアカウントが表示されるダッシュボードに移動します。

アクセス権限を持つアカウントの詳細を記載した3つのセクションがあります。時間をかけて内容を確認し、削除したいアカウントを決定してください。

メールアドレスと連携することで生活を非常に便利にしてくれるウェブサイトを見かけることがあるかもしれません。その場合、その利便性がリスクに見合うかどうかは、あなた自身が判断する必要があります。

ملاحظة： OutlookやYahoo!などの他のメールサービスプロバイダーを利用している場合は、プライバシー設定内の同様の名称のセクションにこれらのオプションがあります。

メールを検索してアカウントを見つけましょう

ここから先は状況がかなり複雑になります。しかし、どのウェブサイトがあなたのメールアドレスを登録しているかを知りたいのであれば、これは不可欠です。

まず最初に留意すべき点は、完璧な解決策は存在しないということです。メールを検索するのが最も良い方法ですが、完全に確実な方法ではありません。

つまり、アカウントが監視網をすり抜けてしまう可能性は常にあるということです。それがインターネットの本質です。

それでは、これらのアカウントを見つける方法を探っていきましょう。

まず最初に行うべきことは、受信トレイ、ゴミ箱、迷惑メールフォルダにあるメールを徹底的に検索することです。これが、あなたのメールアドレスに関連付けられたアカウントの履歴をたどるための出発点となります。

検索に試してみるべきフレーズやキーワードには、以下のようなものがあります。

アカウントが作成されました
ようこそ
「アカウントを確認してください」
メールアドレスを確認してください
「メールアドレスを確認してください」
"サインアップ"
「アカウントの有効化」

これにより、アカウントを持っている可能性のあるサイトのリストがすぐに表示されます。かなりの数になる可能性があるので、整理して管理する必要があります。

これらのメールにはフラグを付けるか、簡単に見つけられる専用フォルダに移動してください。フォルダ名は好きなように付けてください（「フィルタ」または「削除」をお勧めします）。

それが終わったら、それらを直接操作することも、追跡しやすいように別のスプレッドシートにすべて移動することもできます。アカウント管理を簡単かつ効率的に行うにはどうすれば良いかは、完全にあなた次第です。

ここから少し単調になってきます。

ヘルププログラムを利用していない場合は、これらのサイトを一つずつ訪問してアカウントの削除を依頼する必要があります。この作業はすぐに面倒になる可能性があるので、集中力を維持するために、バックグラウンドで映画を流しておくと良いでしょう。

これらのサイトの中には、ライブ設定にアクセスしてアカウントを削除するのが最も簡単な方法となるものもあります。

Facebookは、この方法が最適なサイトの好例です。Facebookは膨大な数のアカウントを保有しているため、メールアドレス削除依頼に迅速に対応でき、コントロールパネルから直接アカウントを停止することも可能です。

これらのサイトすべてに対応し終えたら、次はメールアドレス削除依頼に最適なサイトに移りましょう。

ここで言うサイトとは、管理画面内に明確なアカウント停止オプションが用意されていないサイト、あるいはアカウントを削除したい場合は運営元に連絡するよう促すサイトのことです。

これらのサイトはあなたの時間のほとんどを奪ってしまうと思うかもしれませんが、実際はそれほど悪くはありません。

理由は次のとおりです。

あなたは非常に具体的な言葉遣いを用いることで、相手にあなたの要求を真剣に受け止めさせ、効果的に対処させるように仕向けるでしょう。

いいえ、彼女は騒ぎ立てて感情的に削除を要求するようなことはしません。代わりに、単にGDPR（一般データ保護規則）に言及するでしょう。

GDPRは、メールアドレスに関連付けられたすべてのアカウントを見つけることとは全く関係ありません。その有用性は、データ削除プロセスにのみ限定されます。

あまり詳しく説明しませんが、GDPRとは、ウェブサイトやサービスから自分のデータを削除するよう要求する法的権利をあなたに与える法律です。それだけではなく、もっと多くの要素が絡んでいる。しかし、今回の目的においては、アカウント削除のプロセスでこれを使用します。

削除依頼をメールで送信する

すべてのサイトに一度に1通のメールを送信したくなるかもしれませんが、そうすることは避けるべきです。

ウェブサイトはあなたのリクエストに応じる義務がありますが、多くのサイトは自動送信を禁止するポリシーを設けています。これが具体的にどのように許可されているのかは不明ですが、注意すべき一般的な慣行です。

初回から正確かつ効率的に処理を完了させるには、各拠点に個別にメールを送信する必要があります。各メールに同じメッセージを貼り付けることで、リクエストが確実に受信されるため、時間はかかりません。

提出しなければならないテンプレートは一つではありません。以下の点を必ず含めてください。

一般データ保護規則（GDPR）第15条に従って個人データを消去したいというお客様の希望、および一般データ保護規則（GDPR）第17条(1)に規定されているデータ削除要求の要件を満たしていること。
たとえ以前に個人データの処理に同意していたとしても、ここにその同意を撤回し、当該ウェブサイトによるデータの保存または処理を希望しないものとします。